Poznať svoj strach je prevencia !!! Strach je skvelý pomocník, ale zlý pán. Trošku strachu alebo obáv nás robia obozretnými. Ak nás ale strach ovládne do tej miery, že si s ním nevieme rady, náš život sa dokáže dostať do špirály nepohody a stresu, z ktorých je ťažké dostať sa von. Strachy sú prenosné. Fóbia je chorobný strach zo situácie, ktorá bežne strach nevyvoláva a núti človeka, aby sa vyhýbal niektorým miestam, predmetom, situáciám. Fóbia rodiča, podobne ako strach a úzkosť, môže vzbudzovať úzkosť u dieťaťa a aj uňho prerásť do fóbie. Napríklad ak jeden z rodičov trpí fóbiou zo psov, jeho nervozita sa môže prenášať na dieťa a to sa môže začať týchto zvierat tiež báť. Preto sa skúste ovládnuť a nedať pred dieťaťom najavo svoju fóbiu ani strach, aby ich od vás neprevzalo.
Eliminácia chorôb ak poznáme strach - Psychológia strachu: Strach je jeden z faktorov, ktoré najviac ohrozujú život. Nie je to prehnané tvrdenie. Strach vyvoláva psychogénne ochorenia, ako sú napríklad cievne príhody, infarkty, zníženie funkčnosti imunitného systému organizmu, ale aj ekzémy, vredy a pod. Strach vedie k poruchám gastrointestinálneho (žalúdočno-črevného) traktu, k nechutenstvu k jedlu, poruchám trávenia, krvného tlaku, k zmenám v metabolizme. Bolo by zaujímavé preskúmať otázku, či Slováci nepijú toľko alkoholu práve preto, že majú strach o seba, o svoju budúcnosť v mladej demokracii, strach z nezamestnanosti, strach o svojich blízkych, a či za posledných päť rokov nestúpol počet pijanov a hodnoty vypitého alkoholu na hlavu. V konzumácii tvrdého alkoholu sme na jednom z prvých miest v Európe.